¿Cómo podemos afrontar la ansiedad en la Universidad?

El pasado 22 de marzo se llevo a cabo la Jornada Científica: "¿Cómo podemos afrontar la ansiedad en la Universidad?". Se desarrollaron en la Facultad de Psicología. Durante dichas Jornadas hubo cuatro ponencias:

• “Toma de conciencia: reconocemos, sentimos y medimos nuestra ansiedad”.
• “¿Cómo puedo mejorar mi nota en un examen? Estrategias para el manejo de la ansiedad”.
• “La práctica de la atención plena. Mindfulness”.
• “Los trastornos de ansiedad”.

Para aquellos que no pudisteis asistir os dejamos aquí la documentación , por si la quisierais.

Documentación "¿Cómo podemos afrontar la ansiedad en la Universidad?" (Pincha Aquí)